Naša Ponuda

Powerlifting

Powerlifting program je dizajniran za one koji žele da razviju maksimalnu snagu u tri osnovne vežbe: čučanj, bench press i mrtvo dizanje. Program uključuje progresivno opterećenje, tehniku i periodizaciju za optimalne rezultate.

Šta je uključeno:

• Individualni plan treninga
• Praćenje napretka
• Tehnička analiza
• Nutricioni saveti
• Besplatna probna treninga

Kondicioni Trening

Kondicioni program kombinuje kardio vežbe sa funkcionalnim treningom za optimalnu kondiciju. Fokusiran je na sagorevanje kalorija, poboljšanje kardiovaskularne izdržljivosti i opšte zdravlje.

Šta je uključeno:

• Različiti tipovi kardio treninga
• Funkcionalne vežbe
• Praćenje srčanog ritma
• Grupni treningi
• Fleksibilnost u rasporedu

Trening za Žene

Program namenjen ženama koji kombinuje snagu, fleksibilnost i kardio. Fokusiran je na toniranje mišića, poboljšanje posture i opšte zdravlje žena.

Šta je uključeno:

• Ženski fokusirani treningi
• Toniranje mišića
• Poboljšanje fleksibilnosti
• Grupni treningi
• Podrška i motivacija

Osobni Trening

Potpuno individualizovan program sa ličnim trenerom koji će se prilagoditi tvojim ciljevima, nivou kondicije i rasporedu. Savršen za brze i efikasne rezultate.

Šta je uključeno:

• Individualni plan treninga
• Lični trener
• Prilagođen raspored
• Praćenje napretka
• Nutricioni plan

HIIT Trening

HIIT program kombinuje kratke periode visokog intenziteta sa periodima odmora. Idealan za sagorevanje kalorija i poboljšanje kondicije u kratkom vremenu.

Šta je uključeno:

• Intenzivni intervali
• Maksimalno sagorevanje
• Kratki treningi
• Grupni treningi
• Brzi rezultati

Trening za Početnike

Program namenjen početnicima koji žele da nauče osnove treninga na siguran i efikasan način. Fokusiran je na pravilnu tehniku i postepeno povećanje intenziteta.

Šta je uključeno:

• Uvod u trening
• Pravilna tehnika
• Postepeno napredovanje
• Sigurnost na prvom mestu
• Podrška trenera